Онлайн-встречи и аудио-форматы
Обмениваемся опытом, наблюдаем внутренние состояния, ищем ясность.
Михаил Федорцов, автор художественных книг о внимании в повседневности.
Присоединиться к встречеДелюсь только собственным опытом, что применяю сам.
Понятно без специального словаря.
Участвуешь ровно настолько, насколько нужно тебе.
FlexMind— открытое пространство внимательного образа жизни Только личный опыт и спокойный диалог.
Проект основал Михаил — писатель и исследователь, автор художественных текстов о выборе и ясности в повседневности.
Зачем Даём пространство для паузы и внутреннего наблюдения — без обучающих программ и вмешательства в личные состояния.
Форматы FlexMind:
• живые беседы и онлайн-встречи;
• тексты и аудио-главы;
Мы создаём пространство, где можно остановиться, услышать себя, задать важные вопросы и найти простые практики для жизни.
Подробнее о проектеОтключаем внешние триггеры на 5 минут: откладываем телефон, закрываем ноутбук, отмечаем первое ощущение в теле.
Без оценок фиксируем поток мыслей и дыхание. Замечаем, как фразы всплывают и рассеиваются сами.
Формулируем одну идею / вопрос, родившийся в тишине, и переносим её в дневник. Так практика выходит в реальное действие.
Живые тексты и короткие наблюдения, которыми хочется поделиться.
О паузах, которые не обещают чудес, но возвращают к себе. Формат — авторская беседа в тишине и наблюдении.
Мы скоро опубликуем материал. Благодарим за внимание и терпение 🙏
Мы скоро опубликуем материал. Благодарим за внимание и терпение 🙏